Description

L'objectif est d'initier les participants au plaisir du vélo de montagne à travers le jeu. L'accent est mis sur la découverte de l'activité, la maîtrise des bases de l'équilibre et du maniement du vélo. C'est une phase ludique où le développement physique est indirect et naturel.

Éléments techniques :

• • Position de base sur le vélo

  • Utilisation des freins avant et arrière

  • Virages dans les deux sens

  • Lecture de sentiers simples

  • Démarrer et s'arrêter en toute sécurité

  • Passer des vitesses

  • Gravir des pentes d'inclinaison variés

Activités : Jeux sur le vélo, parcours à faible vitesse (slalom), franchissement d'obstacles très simples (petites racines, cailloux), sorties en forêt sur des sentiers plats ou avec de légers dénivelés.

Durée du programme

• • 10 semaines (Typiquement mi-Mai à mi-Juillet)

  • 1 heure par semaine